Addormentarsi più velocemente è la parte facile. Quello che l'uso notturno fa alla tua architettura del sonno è la vera domanda.
Piccoli studi e ricerche di laboratorio mostrano costantemente una ridotta latenza di inizio del sonno con THC. La maggior parte di questi dati è a breve termine; quello che succede con l'uso notturno per mesi è molto meno studiato.
Cannabinoidi e inizio del sonno — PubMed ↗Gli utenti abituali riferiscono comunemente di sognare meno mentre usano, poi intensi sogni di "rimbalzo REM" quando smettono. Il costo a lungo termine della riduzione cronica del REM rimane irrisolto.
THC e soppressione REM — PubMed ↗Il CBD a basso dosaggio sembra stimolante in alcuni studi mentre dosi più alte mostrano sedazione in altri. Non c'è una guida di dosaggio coerente, e mancano grandi studi clinici.
CBD e dose di sonno — PubMed ↗La tolleranza all'effetto sedativo del THC si sviluppa con l'uso ripetuto, e smettere dopo un uso pesante disturba il sonno a sua volta. La trappola classica: lo strumento che ha aiutato all'inizio diventa la cosa di cui hai bisogno per dormire normalmente.
Astinenza da cannabis e sonno — PubMed ↗La cannabis non è un trattamento approvato per il sonno nella maggior parte delle giurisdizioni, e niente qui consiglia di usarla. Se il sonno influisce sulla tua vita, porta questa ricerca, letteralmente queste fonti, a un medico e decidete insieme. Le leggi variano per paese e regione; controlla CannabisLaws.ai prima di qualsiasi cosa.
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