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CBD

8 evidenzbasierte Fakten. Klick auf eine Karte für die vollständige Zusammenfassung und Quellen.

STRONG EVIDENCE

CBD macht dich nicht high

CBD does not meaningfully activate CB1 receptors and produces no intoxication at normal doses. WHO's Expert Committee on Drug Dependence concluded CBD shows no abuse or dependence potential. "Cannabis without the high" is, for CBD alone, accurate.

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CBD ist ein zugelassenes Medikament für schwere Epilepsie im Kindesalter

Gereinigtes CBD (Epidiolex) ist von FDA und EMA zugelassen für das Dravet-Syndrom, Lennox-Gastaut-Syndrom und TSC-assoziierte Anfälle, mit nachgewiesener Reduktion der Anfallshäufigkeit in randomisierten kontrollierten Studien. Das ist der Goldstandard der Cannabinoid-Evidenz: echte RCTs, echte Zulassung.

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CBD-Produkte sind häufig falsch gekennzeichnet

Eine Landmark-JAMA-Studie mit 84 Online-CBD-Produkten fand nur etwa 31% korrekt gekennzeichnet; viele lieferten weniger CBD, und 21% enthielten nicht deklariertes THC. Regulierte Märkte mit Labortests beheben das großteils, unregulierte nicht.

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CBD interacts with common medications — the "grapefruit rule" applies

CBD hemmt CYP450-Enzyme (besonders CYP3A4 und CYP2C19), die viele Medikamente abbauen: Blutverdünner, Antiepileptika, manche Antidepressiva. Wenn ein Medikament eine Grapefruit-Warnung trägt, behandle CBD genauso und frag einen Apotheker.

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CBD gegen Angst: vielversprechend, früh, und wahrscheinlich dosisabhängig

Kleine Humanstudien zeigen CBD-Effekte bei experimentell ausgelöster Angst (z.B. simuliertes öffentliches Sprechen), aber große definitive Studien fehlen, und wirksame Dosen in Studien (300–600 mg) übersteigen die meisten Einzelhandelsprodukte (10–25 mg) um ein Vielfaches. Das Molekül ist interessant; das durchschnittliche Gummy ist unterdosiert.

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Dein Körper nimmt nur einen Bruchteil des geschluckten CBD auf

Orales CBD hat eine Bioverfügbarkeit von etwa 6–13%: die Leber baut das meiste ab, bevor es in den Kreislauf gelangt. Mit einer fettreichen Mahlzeit kann die Aufnahme um ein Vielfaches steigen. Zwei identische Kapseln können je nach Mittagessen völlig unterschiedliche Blutspiegel erzeugen.

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Hohes CBD kann die Leber belasten — die Studien haben es gemessen

In den Epidiolex-Epilepsie-Studien zeigten viele Patienten unter hochdosiertem CBD (10–20 mg/kg/Tag) erhöhte Lebertransaminasen, besonders mit Valproat. Deshalb verlangt das Etikett Leberkontrolle, und warum Megadosis-Selbstversuche nicht harmlos sind.

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Shop-CBD-Dosen sind Peanuts neben Studien-Dosen

Humanstudien mit CBD-Effekten nutzen typischerweise 300–600 mg pro Tag, manchmal mehr. Freiverkäufliche Produkte empfehlen oft 5–25 mg. Egal, was du über CBD-Potenzial glaubst: die meisten Verbraucherprodukte liefern einen Bruchteil der studierten Dosen, Erwartungen sollten entsprechend skaliert werden.

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