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Myrcen steckt in Mangos und Hopfen, Limonen in Zitrusschalen, Pinen in Kiefern, Linalool in Lavendel. Cannabis ist bemerkenswert dafür, dass es Dutzende davon in einer Blüte kombiniert — nicht dafür, dass es sie besitzt. Deshalb passen Sortenaromen so gut zu anderen Pflanzen.
Terpene & Entourage MIXED / UNSETTLEDDie Idee, dass Cannabinoide und Terpene zusammen besser wirken, hat mechanistische Unterstützung (z.B. Caryophyllen bei CB2) und breite anekdotische Belege, aber kontrollierte Humanstudien, die zeigen, dass Terpenenkombinationen die Wirkung von THC verändern, fehlen praktisch völlig. Behandle es als Hypothese, nicht als Gesetz.
Terpene & Entourage STRONG EVIDENCEDas würzige Terpen β-Caryophyllen — auch in schwarzem Pfeffer und Nelken — aktiviert direkt CB2-Rezeptoren. Es ist der am besten dokumentierte Fall eines Terpens, das wie ein Cannabinoid wirkt, nachgewiesen von Gertsch et al. 2008.
Terpene & Entourage MODERATE EVIDENCEChemische Analysen zeigen wiederholt, dass kommerzielle Indica/Sativa-Labels den Cannabinoid- und Terpengehalt schlecht vorhersagen — die eigentlichen Effekttreiber. Forscher plädieren zunehmend für Chemovar-Klassifizierung (chemische Varietät) statt Folklore-Taxonomie.
Terpene & Entourage MIXED / UNSETTLEDMyrcen dominiert das Terpenprofil vieler Sorten und wird vielfach für Sedierung verantwortlich gemacht. Kontrollierte Humanevidence dafür, dass Myrcen allein Menschen sediert, fehlt praktisch; die Behauptung stammt aus Tierdaten bei hohen Dosen und Branchenwiederholung. Reichlich vorhanden, ja. In Menschen bewiesenes Sedativum, nein.
Terpene & Entourage LIMITED EVIDENCEEine doppelblinde Studie der Johns Hopkins von 2024 gab Teilnehmern THC mit verdampftem Limonen: Angst- und Paranoia-Werte sanken bei höheren Limonen-Dosen deutlich. Eine kleine Studie ist keine Verordnung, aber sie ist die erste kontrollierte Humanevidence für eine Entourage-ähnliche Wechselwirkung.
Terpene & Entourage MODERATE EVIDENCETerpene verdampfen bei unterschiedlichen Temperaturen — Myrcen und Pinen niedrig, Linalool und Caryophyllen höher — daher liefert die gleiche Blüte bei 170°C ein anderes Aroma- (und möglicherweise Wirkungs-)Profil als bei 210°C. Die Chemie der Siedepunkte ist solide; Behauptungen über maßgeschneiderte Effekte bleiben der Evidenz voraus.
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