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Faits / Le système endocannabinoïde

Le high du coureur est largement endocannabinoïde, pas endorphine

MODERATE EVIDENCE Le système endocannabinoïde

Pendant des décennies, l'euphorie post-course a été attribuée aux endorphines — mais les endorphines traversent à peine la barrière hémato-encéphalique. Les études animales et humaines pointent plutôt vers l'anandamide qui monte en flèche après l'exercice prolongé. Ton système endocannabinoïde, le même que le THC détourne, est la récompense naturelle du corps pour l'endurance.

Ce que « preuves modérées » signifie ici :
Données humaines cohérentes avec de vraies limites — la direction est claire, l'ampleur ne l'est pas.

Sources et lectures complémentaires

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