Chaque fait a une note de preuve et un lien vers la recherche. Fort, modéré, limité ou mixte : le battage et la peur échouent tous les deux ici.
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Les récepteurs CB1 sont peu nombreux dans les centres du tronc cérébral qui contrôlent la respiration, contrairement aux récepteurs opioïdes, ce qui explique que le THC n'arrête pas la respiration même à des doses extrêmes. Les vrais dangers aigus sont psychiatriques (panique, psychose), le stress cardiaque chez les personnes vulnérables, et les blessures en état d'intoxication, surtout chez les enfants et avec les produits comestibles.
Sécurité et risques STRONG EVIDENCELe CBD n'active pas significativement les récepteurs CB1 et ne produit pas d'intoxication aux doses normales. Le Comité d'experts de l'OMS sur la pharmacodépendance a conclu que le CBD ne présente aucun potentiel d'abus ou de dépendance. « Du cannabis sans le high » est, pour le CBD seul, exact.
CBD MODERATE EVIDENCELes analyses chimiques trouvent régulièrement que les étiquettes commerciales indica/sativa prédisent mal le contenu en cannabinoïdes et terpènes, les vrais moteurs des effets. Les chercheurs plaident de plus en plus pour une classification par chémovar (variété chimique) au lieu de la taxonomie folklorique.
Terpènes et entourage STRONG EVIDENCEEaten THC passes the liver first, where it converts to 11-hydroxy-THC — a metabolite that crosses the blood-brain barrier more efficiently and is more potent per milligram. This is pharmacology, not imagination, and why the same milligrams hit harder eaten than smoked.
THC STRONG EVIDENCEL'étude multisite EU-GEI (Lancet Psychiatry, 2019) a trouvé que les utilisateurs quotidiens de cannabis à haut potentiel (>10% THC) avaient environ 5 fois plus de risques de trouble psychotique, avec un impact mesurable au niveau de la population dans des villes comme Amsterdam et Londres. L'association est fermement établie ; la susceptibilité individuelle varie, l'antécédent familial de psychose est le signal d'alerte clé.
Sécurité et risques MIXED / UNSETTLEDL'idée que les cannabinoïdes et les terpènes fonctionnent mieux ensemble a un soutien mécaniste (par exemple, le caryophyllène au CB2) et un large soutien anecdotique, mais les essais contrôlés chez l'humain montrant que les combinaisons de terpènes changent les effets du THC sont essentiellement absents. Traite-le comme une hypothèse, pas comme une loi.
Terpènes et entourageLes études qui suivent la performance montrent une altération mesurable qui persiste après la disparition des effets subjectifs, surtout avec les produits comestibles, où les déficits de performance peuvent durer 6 à 8 heures ou plus. Se sentir bien n'est pas un test fiable pour aller bien.
Lis le fait complet + sources →Soixante-deux faits, quatre niveaux de preuve. Peux-tu dire ce que la recherche soutient vraiment ?
Sommeil, douleur chronique, anxiété : ce que la recherche soutient vraiment, affirmation par affirmation, avec les retours de la communauté clairement séparés des preuves.
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